帮助分娩的姿势有哪些 生孩子什么姿势比较好

早期分娩前，孕妇会选择行走，散步来提高自身的分娩能力，跪着，侧身和侧卧都可以缓解孕妇分娩的疼痛和压力，解决胎儿不正等问题，那么帮助分娩的姿势有哪些？下面妇幼百科带来介绍。

帮助分娩的姿势有哪些？

1.站立和行走

在分娩过程中站立姿势的主要好处之一是重力，这有助于增加子宫颈的压力，并支持宝宝下降到骨盆。

如果孕妈能够起身走动，将获得运动的额外好处。

许多女性发现摇晃，摇摆，甚至跳舞都会减轻她们的痛苦。

走路也是一种很好的方式，不仅可以帮助提高分娩力，还可以让孕妈更舒适。

这也是早期分娩的好方法。有些女性会选择散散步，或者是逛逛街。

无论孕妈选择在哪里行走，即使它只是医院的大厅，步行也可以帮助骨盆更自由地移动，并帮助重力帮助宝宝向下移动到孕妈的骨盆。

在分娩的后期阶段，孕妈可能不会在收缩期间走路。那是完全可以的。

只需停下并采取不同的姿势或使用站立姿势进行收缩。一旦能够这样做，就可以再次开始行走。

2.坐着

坐着是分娩的一种的好姿势。它可以让孕妈完全直立，并允许重力帮助孕妈分娩。

它还可以帮助孕妈休息，从而促进放松。

孕妈可以使用任何类型的椅子，从厨房椅子到摇椅。许多医院和分娩中心都有可供孕妈在每个分娩和分娩室使用的椅子。孕妈也可以坐在球上。

孕妈还可以坐在床上或生日浴盆里。如果孕妈只能使用淋浴，可以考虑坐在淋浴间的淋浴椅上。

3.跪着

如果宝宝面对妈妈的腹部而不是背部，跪着可以帮助他转身进入正确的位置。

跪姿是最受欢迎的分娩位置之一，因为它也为妈妈提供了急需的休息时间。

而且跪姿还能缓解孕妈收缩的疼痛，缓解背痛。

4.半坐位

半坐式通常用于床上。它可以与硬膜外麻醉或其他药物联合使用，如静脉注射药物。

这个位置不具备直立定位的所有好处，不应长时间使用。但是，它比平躺在孕妈的背上更好。

它可以用于促进放松或早期分娩，然后宫缩需要孕妈的注意力。

5.侧卧

侧躺位置是重力中立位置，这意味着在这个位置没有重力的好处。

这是减缓孕妈的劳动或分娩的好方法。它也可以用于在出生时对会阴施加压力。

许多医院将这种姿势与硬膜外麻醉或其他药物联合使用。

它也可以用来改变半坐位置。它可能用于有血压问题的劳动妇女，或者如果宝宝出现胎儿窘迫的迹象。

6.蹲着

蹲是增加骨盆出口直径的好方法。宝宝进入骨盆后，不应使用此姿势。

这也称为零站或更低(正数)。一旦搞定，这是一个很好的位置，可以帮助鼓励宝宝进一步进入骨盆。它也是生育的好地方。

蹲位有助于保护会阴，使孕妈在分娩时不太可能撕裂或需要使用会阴切开术。

这是一种被称为助产士镊子的开玩笑，因为它有能力加速推动劳动阶段。

7.手和膝盖支撑

手和膝盖也是重力中立的位置。这是一个很好的位置，有助于摆脱收缩的强度。它也可以很好地转动后面的宝宝。

如果宝宝在后面或者孕妈正在经历背部劳动，这个位置可以让孕妈感到安慰。

它可以让丈夫或者助产士来进行按摩背部或施加反压力，以帮助孕妈更舒适。你也可以用这个姿势来分娩。

8.向前倾斜

向前倾斜可以帮助孕妈减轻背部压力。孕妈可以站立并向前倾斜一个球或一堆枕头或者是分娩栏上面。或者可以跪在地上，倚靠某事或某人。

或者，如果在分娩时可以使用浴缸，孕妈可以悬挂在劳动力浴缸的侧面。这通常感觉像是一种非常放松的分娩位置，特别是在宫缩之间。

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