孕期能不能吃小龙虾 嘴馋想吃小龙虾要注意什么

在怀孕期间，孕妇总是会被禁止吃很多东西，在夏季，一些孕妇会嘴馋特别想吃小龙虾，但又担心孩子，那么，孕妇能不能吃小龙虾？想吃小龙虾要注意什么？下面妇幼百科小编就来说说。

孕期能不能吃小龙虾

夏天是吃小龙虾的季节，作为孕妈妈，面对小龙虾时，你往往是这样的：

抬头看小龙虾，低头看肚中娃，再想想长辈的忠告，忍痛决定不吃。

但事实上，孕妇其实是可以吃小龙虾的，但不能多吃，可以适量吃一些。

嘴馋想吃小龙虾要注意什么

1、保证龙虾熟透

孕妈在吃龙虾的时候，千万不能半生不熟就吃了。因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了很容易导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。准妈妈必须保证龙虾熟透了再吃。

2、龙虾不能与某些水果同吃

很多水果跟龙虾不能同时进食，比如说葡萄、石榴、山楂、柿子等。这是因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

3、对海鲜过敏的孕妈禁吃

有过敏体质的孕妈，一定要慎吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。如果孕妈已经食用龙虾并引起过敏了，建议立即停止食用。

4、不要吃小龙虾的头和虾线

小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，最容易积聚细菌和寄生虫，而虾线(虾背的那条黑线)则是仅次于头部第二脏的部位，吃的时候，最好去掉这两个部分。

5、吃新鲜的小龙虾。

死的小龙虾是不能吃的，如果已经腐败变质，食用后会引起中毒。在外面的餐馆食用小龙虾时，可以这样分辨：如果尾部蜷曲，说明入锅之前是活的，如果尾部是直的，说明入锅之前已经死了。另外，如果小龙虾的虾钳普遍较少的话，很有可能使用了洗虾粉，要慎食。

如何挑选小龙虾

1、看小龙虾是否生活在清水中，一看背部，红亮干净，尚可，再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，如果白净整齐，基本上是干净水质养出来的。

2、看皮色。选择自然红色光泽的。红得发黑、红中带铁青色或者已经死亡的都不要购买。

3、用手碰碰虾壳，铁硬的是老的，像指甲一样有弹性的，是刚长大换壳的，尽量购买软壳的小龙虾。

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