孕期可以吃料酒做的菜吗 孕期能吃料酒吗

料酒是烹饪中很常见的调味品，有着去腥，增香的作用，众所周知，无论是备孕前还是怀孕阶段，都必须坚决不能碰酒，那么孕期可以吃料酒做的菜吗？孕期能吃料酒吗？下面妇幼百科小编带来介绍。

孕期可以吃料酒做的菜吗？

对于整个孕期来说，根本没有安全的饮酒时间和饮酒量。不管喝多少，酒精都有可能进入你的血液，通过脐带传给胎儿，危害胎儿的大脑、神经，影响孩子出生后的智力，同时也会危害宝宝肝脏、肾脏等器官发育，对孕妈妈来说还会增加流产风险。

总之孕期喝酒一点好处都没有!那些怀孕期间还在喝酒的妈妈，快停住吧，越早戒酒，对胎儿、对你自己越好。

那么问题来了，家里烧菜经常会用点料酒去腥增香

那孕期能吃料酒吗?

有一个实验数据是，一般煮了2小时的炖菜，酒精的残留量还有10%，更别提只炒几分钟的菜了。

所以，小编的建议是，孕期尽量不吃用料酒烧菜!难以避免的话，少吃一点，加了料酒的菜尽量多炖一会儿。

孕期饮食注意事项

容易引起流产的食物

中医有“药食同源”的观点，许多食物同时也是药物，食物和药物之间并没有绝对的分界线。

在药疗性的食物中，具有通利、活血、润下、辛热的食物，孕妈妈应该慎用，如辛热的桂圆、桂皮;活血的山楂、月季花;通利润下的薏仁米、马齿苋、木耳菜、苋菜。

虽然以上这些食物(特别是通利润下的食物)并非一定会在孕早期引起流产，但有防范意识总好过事后叫苦。尽管妈妈们的耐受力各有深浅，但真的要吃，还是浅尝辄止得好。

姜茶、薄荷茶、决明子茶

这些茶都属于药草茶，孕期是否能饮用，需要根据药草成分做具体分析，同时也要兼顾准妈妈的个人体质。

具有活血、通利、走下作用的药草茶，孕期不能喝，因为可能会增加流产的风险。药草山楂、决明子茶都属于这种需要特别小心的茶。

喝少量姜茶能帮助减轻孕吐，但是，由于姜辛热燥烈，温中散寒，所以，本来就有胃火或一直都属于阴虚内热的体质，不适合喝姜茶。

薄荷茶性辛凉，可以缓解咽痛，又具有疏散风热作用，能促进汗腺分泌，准妈妈暑期饮用有消暑的作用。但有动物实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，所以在孕早期饮用也要慎重而为。

咖啡和酒

准妈妈可以喝咖啡，但每天摄入的咖啡因建议不超过200毫克，这大约是2杯速溶咖啡或1杯现煮咖啡所含的量。

浓缩咖啡，或者用浓缩咖啡所做的咖啡(比如卡布奇诺和拿铁)，所含的咖啡因在不同的咖啡店可能会有不同。另外，除了咖啡中所含的咖啡因，你还得算上茶(包括绿茶)、可乐和巧克力中所含的咖啡因。

之所以限制咖啡因的摄入量，是因为如果准妈妈经常每天摄入超过200毫克的咖啡因，宝宝低体重和流产的风险就会增加。

至于含酒精的饮料，不管是白酒、啤酒、葡萄酒，准妈妈最好都不要碰，尤其是在孕早期。酒精会随着血液循环，通过胎盘影响胎儿。

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