宝宝多大可以吃粽子 吃粽子容易消化吗

端午节家家户户都在吃粽子，宝宝们看见好吃的往往忍不住吵着要吃，粽子不容易消化，对于岁数小的宝宝来说更容易引起消化不良，不利于健康，宝宝多大可以吃粽子？吃粽子容易消化吗？下面妇幼百科带来介绍。

宝宝多大可以吃粽子？

如今的粽子种类繁多，璀璨纷呈，从馅料看，北方有红枣棕、豆沙棕，少数也采用果脯为馅。南方则有鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料的粽子。

而吃粽子却有很多讲究，尤其是宝宝们，因为这种美味食品主要由糯米制作，很难消化，很多妈妈也在纠结是否给宝宝食用粽子

为粽子不易消化，所以建议：

1岁以下婴儿别吃粽子;1岁以上可以试着尝几口;

3-6岁以上可以适当少量进食;

6岁以上则可以进食1个粽子。

此外，有腹泻、消化道手术等消化道功能不全的宝宝，最好不要吃;糖尿病儿童，可以根据食物交换份的原则，适量吃点粽子，但最好选择不加糖或少糖的白粽子，把粽子当做主食或主食的一部分，且将粽子的能量控制在总能量范围内。

吃粽子容易消化吗？

粽子的主要原料就是糯米，糯米粽子虽然好吃，但是粘性也很大，糯米也是很不好消化的。对于宝宝来说，糯米粽子需要很完善和全面的消化能力去消化，首先是吃到嘴里必须通过牙齿的细细咀嚼，然后进入到肠胃中进行消化分解。这就要求宝宝必须在1岁以上，才可以尝试性开始吃粽子，宝宝1岁的时候具备熟练的咀嚼能力和消化能力，可以适当的消化糯米粽子。

宝宝吃粽子要注意什么?

1.宝宝吃粽子要能少则少，糯米的营养和粘性都十分不好消化，容易引起肠胃胀气，因此让宝宝尝个鲜就好，不要吃太多粽子，吃几口就可以了。

2.宝宝吃粽子宜甜不宜咸，首次给宝宝吃粽子最好选择偏甜的大枣粽子，不要吃咸口的肉粽子。一来是肉粽子更不好消化，在者就是咸味偏重，不利于宝宝生长。

3.宝宝吃粽子不要空腹吃，有些宝妈会让宝宝吃几口粽子当早饭，这可不行，空腹吃粘性大的粽子会刺激肠胃，影响消化速度，还容易导致肠胃胀气。

4.宝宝吃粽子一定要热吃，不能吃生冷的粽子，也不能吃凉粽子，会加剧消化负担，造成肠胃疾病。

宝宝吃粽子不消化怎么办？

虽然对于宝宝吃粽子是千叮咛万嘱咐，但是还是会有不少宝宝吃粽子不消化。宝宝吃粽子不消化可以喝一些陈皮山楂水、大麦茶、水果茶等等这类汤饮，有助于促进宝宝肠胃蠕动，加剧消化能力的提升，还能缓解糯米的消化问题，降低消化难度;不要过于贪嘴，少吃为妙。

综上所述，宝宝吃粽子讲究还是很多的，起码要等到宝宝1岁后才能开始吃粽子，并且还要掌握很多吃粽子的注意方法。少吃为妙，不要贪嘴给身体带来消化问题，可以在吃粽子的同时就搭配一些有助于消化和解腻的汤水。

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