宝宝吃鱼肝油什么时候比较好 宝宝鱼肝油每天补充多少合适

一般来说，在新生儿出生15天左右，就开始进行补充鱼肝油了，而不同的月龄，宝宝补充的量也是有所差别的，尤其对于母乳喂养充足的宝宝来说，更要注意，那么，宝宝鱼肝油每天补充多少合适呢？接下来妇幼百科小编就来说一说。

新生儿多大的时候就需要吃鱼肝油了

在新生儿刚刚出生的半个月也就是15天之后就可以补充一些鱼肝油了，但是如果说这个时候宝妈的母乳营养是非常充足的，而且在日常生活当中饮食也是十分注意，营养十分均衡的，那么在这个时候母乳当中的维生素a的含量是可以满足新生儿的需要的，但是维生素d的含量在母乳当中以及在普通的牛乳当中含量都是非常少的，可能是不足以支撑宝宝的需求量的，所以在宝宝出生的两三周之后，就需要额外的补充一些维生素d了。

其实给宝宝吃鱼肝油最佳的时间是在早上喝完奶之后，在这个时候可以带孩子去晒晒太阳，更有利于其中营养成分的吸收。

一般情况下，鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后，户外活动增多，晒太阳的机会增加，可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D，因此，鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动，不要每天呆在屋子里。

宝宝鱼肝油每天补充多少合适

国家营养协会规定，刚刚出生不久的婴儿建议每天补充维生素D400个国际单位，元素钙每天不少于250毫克。给宝宝补充鱼肝油和钙不是想多少就多少，需要对宝宝体格检查后来定，所以不要盲目去补。

婴儿期：2周到满月的宝宝，每天控制在400个国际单位的维生素D。夏天的时候，正常的宝宝可以不再补充，但是每天保证2个小时以上的户外活动。

幼儿期：满月后的宝宝没人补充维生素D400个国际单位为宜，每天补钙300毫克左右。

宝宝需要服用鱼肝油的四种情况

1. 宝妈母乳不足，或者混合喂养的宝宝;

2. 断奶后辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等;

3. 缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染，干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童;

4. 经常不出门少晒太阳的宝宝。

以上就是有关宝宝吃鱼肝油什么时候比较好，宝宝鱼肝油每天补充多少合适的相关介绍，对于鱼肝油，避免宝宝服用过量。