总忍不住对孩子发火该怎么办 怎么忍住对孩子不发火

当孩子犯错时或某件事让家长不舒服时，一些父母可能就会指责，对孩子发火，但事后又觉得很愧疚，总忍不住对孩子发火该怎么办？怎么忍住对孩子发火？下面妇幼百科小编就带来介绍。

总忍不住对孩子发火该怎么办

其实出现摩擦裂痕并不可怕，及时修复就好，事后及时调整情绪跟孩子道歉，告诉孩子你依然爱他，并不会影响我们与孩子的亲子关系，也不会给孩子留下心理阴影。

但需要注意的是不要一边跟孩子道歉一边辩解和指责孩子。

比如：

妈妈吼你是不对的

但是，因为你怎样怎样······

这种其实并不是道歉，而是裹着道歉糖衣的指责。不但不能够修复关系，还会让孩子关闭和父母沟通的心门，激起更多的对抗。

修复的过程就是沟通的过程

让孩子看到父母也会犯错，父母也有愤怒的时候，同时也能看到父母在如何改变和调整。

教会孩子：犯错不可怕，犯错中我们可以去学习;情绪不可怕，每个人都有情绪，我们跟情绪共处，学习使用合适的方式来表达情绪。

在育儿当中，不要把孩子当成孤立的个体来看，也无需认定某一个因素会对孩子产生绝对的影响，而是要综合考虑多种因素的共同作用。没有哪一个因素对于孩子的影响是绝对的唯一的。

孩子并不是一张白纸，每个孩子都有自己特有的个体化的特征，和不同的行为表现模式。他们的个体化的特征和各种外在因素的影响，相互作用而产生的结果也会不同。

并不是说你给孩子呈现什么，他就一定会给你呈现什么，无论是好的还是坏的因素的影响，最终被加工成什么样子，每个孩子都可能不同，我们也没办法百分百确定。

这就好比我们提供了面粉、酵母和糖，最后出来的可能是馒头、面包、发糕也有可能是大饼。

所以大可不必相信父母的一句话就把孩子毁了，这些很夸大的恐吓性的说法。

当然我们也不能从一个极端走到另一个极端，因为一句话的影响不大，我们就经常的吼孩子，抑制不住情绪，任由情绪洪流伤害我们的亲子关系，最终造成不可挽回的后果。

亲子依恋亲子关系，在孩子生命早期非常的重要。我们更希望在自己的能力范围内给予孩子一个良好的安全基地，有着良好的亲子关系，让孩子可以拥有良好的自信和自我评价而茁壮成长。

改变思路，把自己变成孩子

当你看到孩子的某些行为不符合你的预期时，首先需要转换思维。

孩子的表现肯定与家长的事物主次不同，对于自己的情绪或行为也不能正确的管理，你会发现，某些时刻孩子的行为会让你感到心烦意乱。

如果你只是看到了事情的表面，河东狮吼估计越只会愈演愈烈，同时事情远比想象的更加的困难。

当我们看到孩子的某些行为时，需要关注孩子行为背后的原因，就像是你只看到了海面以上的冰山，却忽略了海面以下隐藏的那部分隐患，这就是孩子行为背后的需求。

怎么忍住对孩子不发火

如果我们实在忍不住吼了孩子，请记得一定要及时补救。

每当你注意到自己开始提高嗓门时----停止、放下、深呼吸。

01停止说话，闭上嘴巴。

02真正的放下，不予理睬。(除非发生紧实事件)

03做10次深呼吸。这会让你远离爬虫式的大脑：要么战斗、要么逃跑、或者僵直式反应，当大脑进入“战斗或者逃跑”的模式时，大脑的学习中心就会关闭，这需要我们重新进入理智状态。

04提醒自己：我是成年人，此时此刻，我们的所作所为将会成为孩子效仿的对象。

05告诉孩子：“请让我镇定下来，然后我们再重新讨论，好不好。”

06提醒自己，孩子之所以这样做是因为他就是一个孩子。他的不当行为只是一个求救信号，希望得到的帮助。我们应该设定限制，正确引导孩子的行为，而非恐吓和控制。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。