暴雨外的普通人可以提供哪些帮助 普通人怎样给遭受暴雨的人提供帮助

全社会都在关注着河南的这次暴雨，尽管无法到达现场，但是依旧希望提供一些及时的帮助，那么暴雨外的普通人可以提供哪些帮助？普通人怎样给遭受暴雨的人提供帮助？下面妇幼百科小编带来介绍。

暴雨外的普通人可以提供哪些帮助

第一，尽可能快地转发扩散救援信息，比如官方发布的河南暴雨救援最全电话、在微博求助的的待救援对象的求助信息、求救与救援信息整合与通知，以及各种自救相关知识!

其次，进行心理援助，在面对暴雨这类重大自然灾害时，人们很可能因为受到的冲击过大，所以出现短时的心理障碍，例如急性应激障碍。甚至严重一些的，还有可能导致长期的心理创伤，如创伤后应激障碍(PTSD)。在这种紧急关头，我们身为普通人，及时向身边的受灾朋友提供心理支持，就十分必要了。

其实，心理上的重建并不简单，不只是聊聊天就可以解决的。如果不是心理学方面的专业人士，很可能出现在伤口上撒盐的对话，那么就会对需要帮助的人造成二次创伤。比如多次询问对方的创伤经历，转发灾难发生的恐怖视频或图片，或者讨论受灾信息。或者没有任何安慰性的话语，都是在以猎奇心理询问灾害相关的问题，这些都是不可取的。

相比之下，更好的方式就是提供陪伴，倾听对方的需求。在这种时刻，他们需要的是一个可以倾诉的对象。我们也要告诉他们，我们会一直在这里，不用担心任何人的离开。研究显示，对于处理创伤的能力来说，来自家人和朋友的支持是有着非常积极的影响的。

所以，虽然我们是普通人，但是尽我们所能，提供的支持也将是坚定而温暖的。

普通人怎样给遭受暴雨的人提供帮助

对于想要提供心理支持的工作人员来说，最好具备以下这些条件：

首先，为了更好地处理数据，并且学习各种观念，最好有一定的知识文化储备，所以最少拥有高中文凭;如果是当地人，或者身份能够反映出当地民众的某一特殊性，例如年龄、性别、种族等，也会被优先考虑。

其次，拥有强烈的助人动机、喜欢和他人在一起工作，对人有一定的敏感度和共情力等也是提供心理支持的人员应具备的品质。

同时，以一种稳定、成熟及理性的态度工作，并且具有足够的热情和体力，对于心里援助者来说也都是十分重要的。

尽管不是所有人都可以胜任这份心理援助的工作，但是只要尽力而为，找到我们每个人真正适合的领域，提供各种类型的帮助，对灾区民众来说，就都是最好的治愈。

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