怀孕孕妇可以吃枸杞吗 孕妇每天吃多少枸杞比较合适

怀孕以后，孕妇是可以吃枸杞的，有很好的滋补养血的功效，但是由于枸杞属于温热性的，食用过多容易上火，对孕妇不利，那么，孕妇没有吃多少枸杞合适呢？接下来妇幼百科小编来说说。

怀孕孕妇可以吃枸杞吗

枸杞的营养价值是很高的，孕妇是可以食用的，但是枸杞对于温热身体的效果还是很强烈的。所以有患有高血压和性情比较急躁的人，或者是大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

枸杞有很好的滋补肝肾和益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。

孕妇每天吃多少枸杞比较合适

对于怀孕的准妈妈，整个孕期都是可以服用枸杞的。但是不可以一次性食用太多，以免引起不良反应。一般来说，怀孕准妈妈每天吃10粒右为佳。

准妈妈常喝枸杞水，能够滋补肝肾，增强人的免疫力，但是每日食用枸杞都必须适量。枸杞子泡水食用过多，除了可能会导致上火以外，也有可能给身体带来其它的负面影响，会导致脾气变得暴躁。而且情绪长时间不好也会对肝有所损害。

孕妇吃枸杞注意事项

1、怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。

2、孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。

3、怀孕不建议多吃枸杞，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。